અજમાવી જુઓં ............
એક સાદા કાગળ ને વધુ માં વધુ કેટલી વખત ફોલ્ડ કરી શકો છો? શા માટે ?
પ્રવૃત્તિ કરતા પહેલા ધારણા કરવા નું ના ભૂલતા !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
દા.ત. : ૧૦ કે ૧૨ કે ૧૫ કે ..............................
તમે કેટલી વાર તે કાગળ ના ફોલ્ડ કરી શક્યા ? શા માટે તેના થી વધારે ફોલ્ડ શક્ય ન બન્યા ?
અનુભવ મને લખી જણાવવાનું ના ભૂલતા .....................
મિત્રો પ્રયત્ન કરી જુઓં તમને આ પ્રવૃત્તિ માં આનંદ આવશે .
મિત્રો હવે આવી પરીક્ષા ની મોસમ.....
કેટલું વાંચ્યું અને કેટલું યાદ રહ્યું? તેને કાગળ પર ઉતારીને પરિક્ષા ની વૈતરણી પાર કરી હરખાવા નો સમય !!!!!!!!!!!!
હા મિત્રો આ પરીક્ષા ની તૈયારી કરતી વખતે તમારી આંખ ની કાળજી રાખવાનું ના ભુલતાં .............
ચાલો આજે તમારે માટે આંખ ની કાળજી રાખવાના કેટલાક ઉપાયો લઇ ને આવી રહી છે મારી આ પોસ્ટ .............
આંખ માટે આટલુ કરો...
*આંખ ઉપર કામનો વધુ પડતો બોજો ન આવે તેમ સંભાળો.
* ભારે પ્રકાશ કે પૂરતા પ્રકાશ વિના વાંચશો નહીં.
* રાતના ઉજાગરા, ચાલુ ગાડીએ વાંચવાની ટેવ, ધુમાડિયું વાતાવરણ, મેલા ગંદા ટુવાલ કે રૂમાલનો આંખ લુછવામાં ઉપયોગ ન કરવો. વધુ પડતી ફિલ્મો અને ટી. વી. જોવાથી આંખ જરૂર બગડે છે.
* આંખ જેવા નાજુક અવયવમાં ગમે તેવા સુરમા, બજારૂ કાજલ, મેશ, મોરથુથુ, કેલોમસ – પાટો, સિંદુર વગેરે આંજશો નહીં.
* આંખની પાંપણ પૂરા પલકારા માર્યા સિવાય એકીટશે કોઈ વસ્તુને જોયા કરવાની ટેવથી પણ આંખો ખરાબ થાય છે.*
* બિનજરૂરી શોખનાં ચશ્માથી પણ આંખો બગડે છે.
* ધૂળ – કચરો કે કાંકરી પડે તેવું લાગે ત્યારે ગોગલ્સ પહેરવા.
* લીલોતરી, હરિયાળો પટ જોવાની ટેવ પાડો, આંખનું તેજ ટકશે.
* નજીકનું વંચાય નહીં કે કાળા પાટિયા ઉપરનું બરાબર દેખાય નહીં તો તરત આંખના ડૉકટરની સલાહ લેવી.
* વાંચતા લખતા આંખ થાકી જાય ત્યારે થોડી વાર આંખ બંધ કરીને તેને આરામ આપો.
* આંખને હંમેશા ઠંડા પાણીથી ધોવાની ટેવ પાડો.
* આંખની બરબાદી અટકાવવા પેટ સાફ આવે તેવી ચીવટ રાખો.
* હોજરીમાં ગરમી કે ખટાશ વધી જવાથી આંખો ઉઠી આવે છે.
* આંખમાં દાહ, વેદના સાથે પાણી ટપકતું હોય, આંજણી, ખીલ કે અન્ય ફરિયાદ હોય ત્યારે આંખમાં દવાઓ ઠાલવવાને બદલે પાચનક્રિયા સુધારવા તરફ ખાસ ધ્યાન આપો.
* લીલા શાક, કચુંબર, ભાજીઓ, મગ, મગની દાળનું ઓસામણ અને ભાત જેવો હળવો ખોરાક લેવો.બને તો એક-બે ઉપવાસ કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
© Blogger templates ProBlogger Template by Ourblogtemplates.com 2008
Back to TOP
